Poate ti-e greu sa crezi, dar tot mai multe cupluri aleg sa doarma in paturi separate. Fiti atenti, acest lucru nu inseamna ca exista cel mai mic nor la orizont! Nu, nu, sunt cupluri fericite si iubitoare care pur si simplu au decis sa-si acorde o anumita „libertate” reciproca. Deci da, simplul fapt de a evoca ideea de „dormitor separat” este inca foarte tabu in sfera conjugala. Dar, unora nu le-a fost frica sa incerce experienta facand pasul.
Chiar si printre vedete, tendinta castiga teren. Cel mai recent, actrita Cameron Diaz a ridicat public subiectul si isi doreste chiar sa normalizeze aceasta practica: la 51 de ani, a ales in mod deliberat sa nu mai doarma alaturi de sotul ei, Benji Madden, pentru a castiga confort, dar si pentru a evita unele argumente inutile. Si, sa spun adevarul, argumentele lui nu sunt atat de fanteziste…
Un somn prost poate crea tensiune in relatie
Stim ca nu este nimic mai bun decat o noapte buna de somn odihnitor pentru a va reincarca bateriile si a fi operational a doua zi. Cu toate acestea, cand vine vorba de somn, nu suntem cu totii egali. Este posibil sa fii o bufnita de noapte care este obisnuita sa se uite la televizor inainte de culcare, sa citeasca un roman bun sau sa navigheze pe internet. Exact opusul partenerului tau care prefera clar sa se culce devreme, in tacere si in intuneric total. Aa, nu este distractiv, decalajul este evident! La fel, este posibil ca domnul sa sforaie in timpul noptii sau ca doamna sa se miste in toate directiile. Potrivit diverselor cercetari, impartirea patului cu un partener care doarme agitat va poate rapi 49 de minute de somn in fiecare noapte. Cu toate acestea, atunci cand nu dormi suficient, din cauza celeilalte jumatati, este probabil sa te puna intr-o dispozitie proasta, ceea ce poate declansa rapid conflicte in cuplu.
Acest tip de enervare continua poate avea un impact negativ asupra relatiei
Sforaitul persistent, intoarcerea in toate directiile, ocuparea intregii suprafete a patului, apucarea constanta a paturii… toate acestea sunt motive care imping unele cupluri sa doarma in paturi separate, sau chiar in camere diferite. Numai pentru a gasi un anumit confort, fara sa te simti vinovat sau sa-i deranjezi pe ceilalti! Altfel, atunci cand ne sacrificam continuu si avem nopti proaste, ajungem sa avem resentimente fata de celalalt si ostilitatea in cuplu, chiar si involuntara, poate interveni in viata de zi cu zi.
Asa ca fiecare isi poate adapta modul de a dormi dupa cum doreste.
Dupa cum ai inteles, felul in care petreci noaptea in dormitor cu partenerul tau nu va influenta doar functionarea in timpul zilei, ci si satisfactia conjugala si sanatatea (atat fizica, cat si psihologica). Deci, cand te gandesti la asta, de ce sa te feresti de ideea unui pat separat? Evident, nimic nu te impiedica sa te imbratisezi cu dragul tau inainte de culcare. La urma urmei, de ce sa faci mare lucru din asta, totul este despre confort si comoditate. Poate ca ar trebui sa zdruncinam ideile preconcepute: nu pentru ca dormim la cativa metri unul de celalalt relatia este neaparat sortita esecului.
Dincolo de confort, putina intimitate pentru toata lumea nu este lux
Dupa cum s-a spus, parerile sunt impartite cu privire la aceasta intrebare. Unii denunta aceasta practica, pentru ca o considera extravaganta, chiar periculoasa pentru viabilitatea cuplului. In timp ce pentru altii, aceasta idee pare destul de atractiva si chiar salvatoare. Potrivit acestora, nu are nicio influenta asupra relatiei in sine. Evident, daca cuplul este in curs de dezvoltare sau foarte fragil, este important sa se stabileasca aceasta proximitate pentru a consolida relatia. Dar, dupa un timp, sa ai putina intimitate pentru tine este o forma nepretuita de libertate.
Cand ambii parteneri au obiceiuri diferite in timpul noptii, de ce sa nu respectam preferintele celuilalt? Acest lucru nu va impiedica in niciun fel complicitate romantica. Puteti petrece timp de calitate impreuna, va puteti spune noapte buna unul altuia si apoi fiecare se intoarce in spatiul desemnat. Cand iti poti permite, a avea propria ta camera nu are pret. Dimpotriva, ambele isi pot satisface nevoile personale fara a dauna relatiei pe termen lung. Inseamna doar ca amandoi aveti un loc al vostru unde va puteti relaxa dupa o zi obositoare. Vei avea ocazia sa urmaresti acel serial feminin care iti place atat de mult, in timp ce partenerul tau poate urmari emisiunea la alegere sau reluarea unui meci de fotbal. Exista ceva pentru toata lumea!
Amintiti-va: tulburarile de somn va pot afecta negativ sanatatea generala
In timpul noptii, creierul nostru trece prin mai multe etape ale somnului: usor, profund si paradoxal (miscari rapide ale ochilor). De asemenea, atunci cand intrerupi ciclul trezindu-te una sau de mai multe ori in timpul noptii, creierul tau petrece mai mult timp in stadiul de somn usor si pierde somnul REM. Drept urmare, noaptea ta nu va fi odihnitoare si a doua zi, cand te trezesti, te vei simti obosita, de parca nu ai fi dormit suficient. Acest tip de perturbare poate avea un impact negativ pe termen scurt sau lung asupra sanatatii dumneavoastra.
Marturii: utilizatorii Reddit explica de ce au decis sa doarma separat de partenerii lor
In ciuda argumentelor noastre, inca nu esti convins ca dormitul separat este benefic pentru cuplu? Poate ca urmatoarele marturii va vor motiva si mai mult sa incercati.
„ In ochii mei, un somn bun este mai romantic decat a imparti un pat in conditii dificile. Personal, sforaiesc si ma intorc in fiecare noapte. Cat despre el, degaja o caldura enorma in somn si nu suport, mereu simt ca ma sufoc (…). Pe de alta parte, imi place sa citesc sub plapuma, imi usureaza somnul. Desi nu suporta lumina, are nevoie de intuneric complet pentru a dormi. Intr-o oarecare masura, avem programe complet diferite si obisnuiam sa ne certam continuu despre asta. Asa ca, din un milion de motive, am decis sa avem fiecare camera noastra. Si, crezi sau nu, este cea mai buna decizie pe care am luat-o vreodata. Suntem foarte multumiti sa respectam nevoile tuturor si ne intelegem mult mai bine asa! ” , marturiseste Melanie.
„ Eu si partenerul meu am decis de comun acord sa avem camere separate. Contrar credintei populare, am trait-o ca pe o faza foarte incitanta a relatiei noastre: aceasta este ceea ce a facut posibil sa rupam rutina si chiar sa ne crestem libidoul. Din cand in cand, avem o petrecere de pijama in camerele celuilalt, fiecare invitandu-l pe celalalt in intimitatea lor, este insufletitor si emotionant. Dar, pe langa reaprinderea flacarii, am simtit o mare schimbare : este clar ca amandoi dormim mult mai bine separat. In primul rand, trebuie sa stiti ca el este o bufnita de noapte care de multe ori doarme foarte tarziu, in timp ce eu sunt in pat la aceeasi ora in fiecare seara . Ma trezesc foarte devreme sa am grija de copii (…). Pe de alta parte, partenerul meu poate dormi aproape gol cu doar un cearsaf pe el, in timp ce eu sunt extrem de frig si am nevoie de 10 kilograme de paturi. In plus, a avea propria mea camera mi-a permis sa o decorez dupa gusturile mele, asa cum mi-am dorit. Si, intr-adevar, a avea propriul spatiu, mereu curat si ordonat (mai ales cand ai un sot dezordonat!), este ceva de nepretuit. Ei bine, e adevarat ca oamenii ne privesc uneori cu departare cand mentionez dormitoarele noastre separate: unii fac filme crezand ca suntem in pragul divortului… dar e ridicol sa o dramatizim asa. Aceasta decizie ne-a schimbat viata in bine. O schimbare extrem de pozitiva pentru amandoi! », se bucura Francine.
„ Imi iubesc sotia, dar obiceiurile noastre de somn sunt complet dezactivate. Avem cicluri foarte diferite din cauza programelor noastre de lucru. Prin urmare, am ales varianta de dormitor separat pentru bunastarea amandurora. Va rugam sa retineti, suntem inca indragostiti nebuneste, acest lucru nu interfereaza in mod absolut in relatia noastra. Dimpotriva, am vrut pur si simplu sa-l imbunatatim pentru a nu-l strica… ” recunoaste Pierre.
„ Sincer sa fiu, la inceputul relatiei noastre, 90% din ceartele noastre au avut loc in dormitor. Imi place sa dorm intr-o camera rece, cu ventilatorul pornit, al carui zgomot nu ma deranjeaza deloc. De fapt, prefer sa adorm cu televizorul pornit. Partenerul meu este opusul meu : ea prefera sa doarma intr-o pestera calda si linistita, intr-o liniste deplina si intuneric. Deci, nu o sa mintim, primele zile au fost chiar grele. Amandoi am facut multe compromisuri si sacrificii. Dar tensiunile erau cu adevarat palpabile. Si apoi, intr-o zi, ne-am intrebat de ce a trebuit sa ne chinuim asa. Am inceput sa dormim in camere separate si brusc 90% din ceartele noastre s-au oprit. Si, pe masura ce dormeam ca niste bebelusi, celelalte discutii erau mai mult ca niste discutii aprinse ”, spune Jean-Claude.
„ Pe langa respectarea si satisfacerea nevoilor reciproce, a avea dormitoare separate rezolva si o problema de intimitate care deranjeaza multe femei. Da, pentru ca spre deosebire de barbatii care au tendinta de a „lasa” usor, noi, femeile, suntem destul de modeste cand vine vorba de eructat, fart sau de mers la toaleta. Deci, nici nu va puteti imagina usurarea pe care o simt de cand am propriul meu spatiu! ”, marturiseste Anais.
Dupa cum puteti vedea, exista o multitudine de motive pentru care unele cupluri opteaza mai mult pentru aceasta alternativa interesanta. Pentru acesti oameni, dormitul separat nu este o amenintare la adresa relatiei, dimpotriva, este chiar o modalitate priceputa de a o salva. Si tu? Care sunt preferintele dumneavoastra in aceasta chestiune? Crezi ca dormitul in paturi separate poate ajuta o relatie sa infloreasca sau sa complice lucrurile?