Cu totii ne-ar placea sa traim fiecare zi la maxim. Ne-am dori sa ne putem exprima liber emotiile si sa ne bucuram de toate deliciile pe care ni le ofera lumea. Chiar daca nu te cunosc, stiu ca nu faci exceptie si, asadar, stiu putin despre cine esti si ce vrei. La fel ca un copil dornic, ai vrea sa iesi din zona ta de confort si sa explorezi lumea, sa experimentezi, sa te joci, sa te cufunzi in experiente noi si sa iti mentii vie curiozitatea. In acelasi timp, in ciuda acestor aspiratii, nu traiesti pe deplin: experimentezi ceva care te retine, care te tine blocat. O forta necunoscuta care iti ghideaza comportamentele, indreptandu-le departe de nevoile tale, de ambitiile tale. Aceasta forta iti impinge toate visele pentru a te face sa te muti intr-un teritoriu mai sigur si mai cunoscut, dar fara acele oportunitati care te pot face fericit.
Avand in vedere ca avem o singura viata si ca este, de asemenea, destul de trecatoare, lumea in care ne comportam pare adesea sa indrepte in directia resentimentelor si a regretului . Privind in urma, cate lucruri ti-ar fi placut sa faci, dar nu le-ai facut? Tindem sa fim infrantisti din mai multe motive. Nu trebuie sa te plangi singur. Stii, felul in care te misti in lume, tendinta ta de a actiona sau de a fi mai pasiv fata de viata, nu depinde exclusiv de tine, mai degraba acestea sunt caracteristici invatate prin experientele noastre anterioare . Invataturi care dateaza in principal din copilaria noastra. Acolo am invatat sa renuntam sau sa insistam, sa fim agresivi sau asertivi, sa indraznim cu ambitie sau sa ne multumim cu putin.
De ce ne retinem?
Daca nu traiesti atat de deplin pe cat ti-ai dori, viata ta te-a determinat doar sa inveti gresit. Un pic asa cum functioneaza la scoala, in viata nu te opresti niciodata sa inveti. Sa vedem impreuna care sunt motivele care ne determina sa ne oprim.
1. Am invatat ca nevoile altora conteaza mai mult decat ale noastre
Mai intai parintii, prietenii mai tarziu, societatea si mai tarziu… Crestem cu o mie de presiuni. Din pacate, educatia emotionala lipseste si astazi, asa ca parintii ne fac sa crestem cu greutatea asteptarilor. Mai intai incercam sa satisfacem asteptarile parintilor, apoi pe cele ale grupului de colegi, prieteni, profesori si chiar mai tarziu, cele sociale. Credem ca purtarea unei rochii de marca este importanta, desigur, este doar pentru a ne face mai acceptabili .
Aceasta invatare implicita are repercusiuni puternice asupra vietii noastre. Poate ca nevoia ta de aprobare te retine. Nevoile de aprobare si de apartenenta sunt innascute in specia umana, dar atunci cand te impiedica sa-ti exprimi cine esti cu adevarat , pot deveni foarte disfunctionale. In incercarea de a raspunde asteptarilor si nevoilor celorlalti, uitam sa dam tot ce putem pentru a ne satisface! Aici devenim multumiti (in dragoste, la serviciu, acasa…) cu ceea ce ni se intampla, incetand sa mai construim si sa incercam!
2. Am invatat ca nu suntem de ajuns
Te-ai intrebat vreodata de ce nu-ti place incertitudinea? De ce preferi sa stai in zona de confort decat sa explorezi noile lumi la care indraznesti doar sa visezi? Acest lucru ti se intampla pentru ca nu crezi ca poti face asta. Frica de necunoscut, rezistenta, apare doar atunci cand nu ai incredere in propriile resurse. Aici, atunci, in cazurile cele mai dramatice, apar anxietatea si mania de control . Incerci sa controlezi totul pentru a stapani, de teama sa nu reusesti , pentru ca ideea ca nu esti suficient, ca nu poti sa meriti ce este mai bun, este atat de inradacinata in tine incat saboteaza totul din nas.
Ai invatat ca nu meriti ce e mai bun de fiecare data cand a trebuit sa renunti la ceva doar pentru ca ti s-a spus (sau s-a facut sa intelegi) ca nu vei fi capabil. „Nu te plimba pe bicicleta sau te vei rani”, „daca te ranesti nu veni sa plangi la mine, te-am avertizat”. „Ti-am spus ca se va intampla”, „dar ce ai facut? Sa-ti fie rusine!”, „Inca esti acelasi bun la nimic”, „Ai rupt totul! Esti prost?”. Acestea si multe alte fraze similare rezoneaza in mintea copilului ca o condamnare. Curand invatam sa nu avem incredere in resursele noastre. Ne simtim neputinciosi in fata tuturor si ne pierdem spiritul natural de initiativa , chiar daca dorinta de a explora si experimenta ramane intacta!
3. Am invatat sa „fii” copii buni
Cei carora le este frica de esec o au doar pentru ca le-a fost insuflata frica de a gresi, de a-i dezamagi pe mama si pe tata . Chiar daca au trecut decenii si decenii de atunci, chiar daca aceste ganduri nu mai sunt in memoria noastra explicita, teama de a dezamagi este acolo si pune frana de mana la orice . Rusinea asociata cu esecul este atat de mare incat este inacceptabila, sufocanta .
„ Daca gresesc? Daca nu functioneaza? Daca fac o impresie proasta? Dar ce vor crede despre mine? Sunt atat de multi pasi inainte pe care nu ii facem cu frica de esec, cand aceasta frica ia nastere din ceva atat de indepartat incat nu mai apartine prezentului nostru. De aceea luam fiecare greseala, fiecare esec atat de personal. Daca aceste cuvinte rezoneaza in tine, trebuie sa inveti ca iti poti permite luxul de a gresi. Nu trebuie sa mai fii bun. Poti face totul gresit. A esua. Poti, poti, poti. Nu se intampla nimic, te vei simti singur… in sfarsit, liber. O senzatie care este noua pentru tine daca traiesti de ani de zile intr-un mod limitat .
4. Am invatat sa ne ignoram nevoile
Privind in afara noastra, temandu-ne si incercand sa respectam asteptarile celorlalti, am ajuns sa negam parti din noi insine, sa suprimam emotiile si nevoile, am ajuns sa cream o incurcatura uriasa de lucruri neexperimentate . De aici poti incepe din nou, este timpul sa mergi mai departe, dar vei putea face asta doar facand o invatare corecta . Cand ignoram ceea ce purtam in noi timp de un an, ne pierdem literalmente drumul , il pierdem si, odata cu el, ne pierdem putin si pe noi insine. Din fericire nu este o pierdere ireversibila, dimpotriva, esti acolo, intact, nu-ti lipseste nimic, ai nevoie doar de putin calm ca sa inveti cu adevarat sa te cunosti, sa te asculti si sa te eliberezi .
Invatatura noua, viata noua
A venit momentul sa te alegi pe tine insuti si sa experimentezi noi moduri de a fi, cu o invatare noua si fara precedent. Poti invata ca nu merita niciodata sa schimbi o parte din tine pentru a primi acceptarea si stima in schimb. Asa cum poti invata ca nu notele, nu diploma, gradul, statutul social, marcile, titlurile sau chiar munca pe care o faci, te face demn de dragoste si aprobare. Ai valoare intrinseca, meriti un spatiu si un timp in care sa exprimi pe deplin cine esti si sa arati lumea minunata pe care o porti in tine. Poti invata ca esti suficient, ca poti lua masuri in ciuda nesigurantelor tale!
Cand viata noastra este guvernata de invatare incorecta, ranile ne ghideaza comportamentele si nu ambitiile noastre. Fiecare nevoie provine dintr-o lipsa si nu din oportunitatea fireasca de satisfactie, motiv pentru care nu pot fi considerate nevoi autentice, ele raspund unor neajunsuri ale trecutului . Daca suntem prinsi in nevoi care apar pentru a compensa neajunsurile trecutului nostru (a place celorlalti, a respecta asteptarile, a nu dori sa esuam, a nu dori sa iesim din zona de confort…), suntem incapabili sa intelegem satisfactia pe care o meritam. .
Continuam sa urmarim concepte precum perfectiunea (pentru ca pe vremuri nu eram acceptati), conformarea (nu stim sa spunem „nu” pentru ca odata nu aveam voie sa ne exprimam pe deplin), fiind suficient. (pentru ca pe vremuri, nu ne simteam pretuiti)… Deci ce sa facem? Trebuie sa lucrezi asupra ta si trebuie sa te uiti in interiorul tau pentru a descoperi acele minuni pe care inca nu le cunosti. Cei care incearca exhaustiv sa se protejeze retinandu-se nu au cunoscut inca puterea imensa a resurselor de care dispun, nu stiu inca de ce sunt capabili cu adevarat si traiesc viata cu frana de mana pusa cand, in realitate, ar putea zbura! Ajunge departe! In acele locuri pe care si-ar dori atat de mult sa le exploreze.
Pentru a-ti aprofunda cunostintele despre tine si pentru a construi solid ceea ce nu poti gasi afara, iti recomand sa citesti cartea mea bestseller „ Te imbolnavesti din dragoste, te vindeci de dragoste ”, o poti gasi in toate librariile sau pe Amazon. Nu lasa titlul sa te pacaleasca, este o calatorie introspectiva in interiorul tau pentru a construi acele locuri noi si neexplorate in care meriti sa traiesti. Fericirea nu este ceva care vine dintr-o data, este ceva care se construieste… oricat de departe ai fi de linia de „start”, o meriti si o poti avea.
