Cum sa te distantezi de cineva (11 pasi)

Incerci sa creezi spatiu intre tine si persoana iubita? 

Aceasta este o idee grozava daca incerci sa te detasezi emotional de cineva, dar poate ca nu esti sigur pe modul tau de abordare?  

Iti sugeram 11 pasi pentru a te distanta de cineva intr-un mod sanatos, de asemenea si cateva sfaturi utile pentru a va ajuta sa treceti peste acele zile dificile de separare.

Acestea fiind spuse, haideti sa aruncam o privire la pasii recomandati pentru a va distanta de persoana draga.

Cum va distantati?

1. Ganditi-va de ce doriti sa lasati aceasta persoana in urma

2. Comunicati cu aceasta persoana

3. Apoi opriti orice comunicare cu ei

4. Creati spatiu fizic intre voi doi

5. Curatati-va retelele sociale

6. Permiteti-va sa va simtiti toate emotiile

7. Inconjoara-te de prieteni si familie care te sustin

8. Nu lasa eforturile lor de a vorbi cu tine sa aiba succes

9. Acorda-ti timp

10. Priveste spre viitor fara aceasta persoana

11. Accepta oameni noi in viata ta

Exista o serie de motive pentru care oamenii doresc sa-si creeze spatiu pentru ei insisi si sa se detaseze emotional de cineva.

Poate ca tocmai ati trecut printr-o despartire si ati realizat ca distantarea este singura modalitate prin care veti putea renunta pe deplin, sau poate ca veti continua sa va intoarceti la aceeasi persoana iar si iar, chiar daca stiti ca este rau pentru tine.

Indiferent de motivul pe care il aveti pentru a incerca sa va detasati de cineva, este incredibil de greu de facut si cu siguranta este nevoie de curaj si determinare . Este mult mai usor sa ramai aproape de cineva, chiar daca nu adauga la viata ta, decat sa-l indepartezi si sa te detasezi de emotiile asociate cu el. 

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le faci, si primul lucru pe care trebuie sa-l faci, este sa te impaci pe deplin cu si sa intelegi de ce simti nevoia sa alungi aceasta persoana. Asadar, cautati motivele pentru care va simtiti asa. Aceasta persoana actioneaza intr-un mod agresiv sau vatamator fata de tine? Poate ca relatia pe care o ai cu ei te retine? 

Chiar daca ai un simplu sentiment ca ar trebui sa pui spatiu intre tine si aceasta persoana, va exista un motiv mai exact, asa ca asigura-te ca iti dai seama ce este. Apoi, odata ce ati descoperit motivul (sau motivele) pentru care doriti sa taiati legaturile cu aceasta persoana, va fi mai usor sa va concentrati pe motivul pentru care o parasiti si veti fi mai putin probabil sa va intoarceti la ea.

In orice relatie, fie el platonic sau romantic, comunicarea este vitala. Comunicarea este unul dintre cele mai importante aspecte ale unei relatii in viata de zi cu zi, dar este ceva care este si mai important sa aveti atunci cand ceva nu merge bine in relatie sau apar probleme. Deci, veti dori sa pastrati comunicarea deschisa si sincera cu aceasta persoana si sa-i spuneti de ce doriti sa intrerupeti relatiile cu ea.

Cu toate acestea, este important sa-i spui acestei persoane de ce te vei detasa de ea, mai degraba decat sa-i oferi optiunea sa-ti spuna ce sa faci. Evident, in anumite relatii, cu persoane deosebit de toxice, nu vei putea comunica clar cu ei si te-ar putea pune in pericol daca ai incerca. 

Deci, daca incerci sa-ti creezi spatiu departe de cineva care te pune in pericol sau care actioneaza agresiv fata de tine, nici macar nu incerca sa comunici cu ei.

Odata ce ai vorbit cu aceasta persoana si i-ai spus ca te vei detasa de ea (sau nu daca ai simtit ca te afli intr-o pozitie periculoasa), este timpul sa creezi spatiu. Una dintre cele mai bune modalitati de a face acest lucru este sa taiati orice comunicare. Nu le mai trimiteti mesaje, nu le mai sunati si chiar blocati-le numarul daca simtiti ca trebuie. Daca va trimit mesaje dupa ce le-ati spus ca va detasati de ei, aveti tot dreptul sa le ignorati mesajele si sa nu va simtiti rau.

Daca aveti de gand sa taiati legaturile cu cineva, unul dintre cele mai evidente lucruri pe care va trebui sa le faceti este sa creati spatiu fizic intre voi doi. Nu veti putea niciodata sa va detasati emotional si sa taiati toate legaturile cu cineva daca sunteti inconjurat fizic de ei tot timpul. 

Daca incerci sa te indepartezi de cineva, ultimul lucru de care ai nevoie este ca fata lui sa apara pe fluxul tau de socializare sau sa vezi actualizari despre viata lui, pentru ca in cele din urma vei dori sa-i trimiti un mesaj. In plus, daca aceasta persoana continua sa vada actualizarile dvs. cu privire la cronologia lor, probabil ca va incerca sa va trimita mesaje si sa pastreze acea conexiune .

Deci, cel mai bun si mai usor de facut este sa blochezi aceasta persoana din conturile tale de pe retelele de socializare, astfel incat sa nu fii nevoit sa o vezi si sa nu te simti tentat sa vorbesti cu ea si sa pastrezi acea conexiune dintre voi in viata. 

Odata ce ati creat spatiu intre voi doi, este timpul sa incepeti sa lucrati la detasarea emotionala. Aici devine dificil. Este incredibil de greu sa incerci sa te detasezi de cineva, in special de o persoana draga, si desi majoritatea oamenilor cred ca poti pur si simplu sa pleci, este ceva in care trebuie sa depui mult efort. 

Unul dintre primele lucruri si cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le faceti este sa va permiteti sa va simtiti toate emotiile. In functie de situatia specifica in care va aflati, puteti simti orice, de la furie si durere la tristete si durere . Indiferent de emotiile care trec, trebuie sa te asiguri ca le poti simti pe deplin, astfel incat sa te poti curata de durere si sa mergi inainte si sa incepi sa te vindeci.

Este dificil sa te detasezi emotional de cineva care a fost important in viata ta si, prin urmare, trebuie sa ai o retea puternica de sprijin in jurul tau pentru a te asigura ca poti trece peste asta in cel mai bun mod posibil. 

Va trebui sa petreci timp cu prietenii si familia carora le pasa de tine si doresc tot ce este mai bun pentru tine, astfel incat sa poti avea incredere in ei, sa obtii sfaturi de la ei si sa primesti ingrijire de la ei. Nimeni nu ar trebui sa fie singur trecand prin asa ceva. 

A fi in preajma prietenilor si a membrilor familiei te va ajuta sa-ti amintesti ca inca mai ai atat de multi oameni minunati in viata ta si va face ca durerea distantei de cineva sa se simta mai putin dureroasa.

Unul dintre cele mai dificile lucruri de facut atunci cand taiati legaturile cu cineva este sa ramaneti puternici atunci cand incearca sa va vorbeasca si sa deschida legatura dintre voi. Persoana de care incerci sa te detasezi ar putea dori sa te tina in viata sa si ar putea incerca sa-ti trimita mesaje, sa te sune sau chiar sa te loveasca in viata reala.

Ar putea fi tentant sa vorbesti cu aceasta persoana, iar o prindere rapida cu ea este bine, dar nu este asa. Odata ce te-ai detasat complet de ei, vei putea apoi sa-i ajungi din urma in viitor daca simti ca ai nevoie sau te lovesti de ei. Cu toate acestea, atunci cand esti in stadiul de a incerca sa-i scoti din viata ta, nu esti suficient de puternic pentru a face asta fara a-i invita inapoi in viata ta. Asadar, asigurati-va ca stati departe de ei, blocati numarul lor si evitati locurile in care ar putea fi in viata reala.

Desi ne atasam foarte repede de oameni si putem simti o multime de emotii fata de cineva aproape imediat dupa ce ii intalnim, procesul de detasare dureaza mult mai mult si este esential sa exersati rabdarea. 

Adevarul este ca ti-ar putea lua saptamani, luni sau chiar ani sa simti ca esti complet detasat de cineva, mai ales daca a avut un loc foarte important in viata ta. Din pacate, nu exista o solutie rapida pentru a te detasa de cineva si a merge mai departe fara ei, asa ca continui sa fii persistent in a-i tine la distanta, stai inconjurat de oameni care te sustin si, cu timpul, vei uita de ei.

Daca ai de gand sa te detasezi complet de cineva, va trebui sa privesti spre viitor si sa nu te mai gandesti atat de mult la trecut. Daca priviti mereu inapoi si va ganditi la toate amintirile uimitoare pe care le-ati avut in trecut cu cineva, va refuzati placerea nu numai de a trai in momentul prezent, ci si de a va gandi la viitor.

Ar trebui sa va concentrati sa priviti spre viitor fara aceasta persoana si sa va ganditi la toate lucrurile uimitoare pe care le veti face. Daca nu esti foarte bun in a-ti concentra gandurile, poate fi util sa planifici din timp lucruri interesante, astfel incat sa te gandesti la viitor mai mult decat sa te simti tentat sa te gandesti la trecutul mai dureros. 

Prin taierea legaturilor cu cineva care nu a fost bun pentru tine, ai deschis un loc in viata ta pentru cineva nou, care te va trata mai bine si te va adauga la viata, mai degraba decat sa se scurga de el. A depune eforturi pentru a iesi si a cunoaste oameni noi poate fi una dintre cele mai bune modalitati de a nu numai sa-ti tii mintea departe de persoana la care ai renuntat, ci si de a te asigura ca mergi inainte, mai degraba decat sa privesti inapoi. 

Cel mai probabil vei observa ca odata ce ai taiat oamenii toxici si negativi din viata ta, viata ta va fi mai buna si, de fapt, va primi oameni mai buni in ea. Asadar, perfectionati-va abilitatile sociale si iesiti acolo si intalniti oameni noi!