7 semne ca ai o iubita prea atasata si ce sa faci

Am avut odata o prietena care parea foarte cool la inceputul relatiei.  Era o persoana grozava, eram foarte atrasa de ea – si era incontestabil sexy. 

Dar nu mult dupa ce am intrat intr-o relatie exclusiva, ea a inceput sa devina atat de lipicioasa. 

Aproape ca m-ar sufoca cu atentie. 

Ma lovea constant pe retelele de socializare/prin text cand eram in oras. 

Si era atat de geloasa pe mine ca faceam ceva care nu o implica, incat a ajuns la punctul in care tensiunea dintre noi a fost mult prea palpabila si negativa. 

Si adevarul sa fie spus, m-am luptat cu asta. 

Pe de o parte, atentia a fost placuta. Dar apoi, pe de alta parte, aderenta ei ar impinge lucrurile la un nivel atat de extrem, incat parea intotdeauna sa duca la negativitate si conflict. 

De unde stii daca e prea mult ?

Si daca este prea mult, ce se poate face in privinta asta?

Ei bine, acestea nu sunt intotdeauna intrebari usoare, mai ales daca nu te-ai ocupat niciodata de aceasta problema specifica. 

Cu siguranta nu sunt strain de comportamentul lipicios al prietenei. M-am intalnit cu partea mea buna de femei cu intretinere ridicata. Si sincer, obisnuiam sa ma chinui sa-mi dau seama cum sa le gestionez. 

Uneori, acest comportament te va face sa te simti sufocat si prins. 

Dar apoi, inainte sa-ti dai seama, te vei intoarce si o vei gasi facand ceva dulce pentru tine (sau ceva foarte, foarte obraznic) – si vei ramane pe ganduri:

Asteptati un minut. Ma gandesc prea mult la asta?

Ei bine, in aceasta postare, veti afla cateva „fapte directe” despre comportamentul prietenei lipicioase. 

Vei invata cum sa-l observi. Si veti invata, de asemenea, cateva tehnici despre cum sa o gestionati. 

Ce inseamna Clingy intr-o relatie?

O definesc pe „prietena lipita” ca atare:

O prietena care este atat de dependenta de timpul, energia si atentia ta pentru propria ei fericire si validare, incat sa nu obtii destule ii afecteaza literalmente starea de spirit.

Daca poti judeca destul de exact cat de buna va fi ea in functie de cat de mult timp si atentie i-ai acordat in ultimele 12 ore, exista sanse mari sa fii intr-o relatie cu un prietena legitim lipicioasa. 

  • Se plange ea cand pleci? 
  • Iti arunca in aer telefonul cand esti plecat? 
  • Te roaga in mod constant sa vii acasa in timp ce esti afara cu prietenii tai? 
  • Te eticheteaza in mod constant pe retelele de socializare si se enerveaza cand nu raspunzi? 
  • O ia ea personal cand nu te concentrezi in mod special asupra ei 100% din timp?

Toate acestea sunt semne revelatoare ale comportamentului lipicios al prietenei. 

Dar iata chestia dificila: 

Uneori, barbatilor le este greu sa discerne intre comportamentul lipicios real si comportamentul normal, iubitor si afectuos al prietenei.

Ca barbat de mare valoare, cu siguranta nu vrei sa reactionezi exagerat si sa-ti acuzi iubita afectuoasa ca este lipicioasa daca nu este. 

Dar nici nu doriti sa tolerati niveluri inutil de absurde.

Asa ca haideti sa aruncam o privire la 7 semne care vor determina daca prietena ta este sau nu lipicioasa.

Alegerea noastra de top: coaching relational online

Erou al relatiei

(Obtineti o reducere de 50 USD la prima sesiune, accesand linkul nostru)

Eu insumi si cativa barbati din comunitatea noastra am avut rezultate grozave in restabilirea rapida a relatiilor lor prin utilizarea acestui serviciu de coaching online foarte apreciat. Uneori, un mic sfat impartial de la un profesionist este un drum lung.

7 semne de prietena lipicioasa

1. Ea nu iti da spatiu

Stiti ce inseamna deficitul? Ne face sa ne agatam de lucruri care ar putea sa nu fie bune pentru noi din cauza fricii de pierdere. #lipicioasa

Este in mod constant „in afacerea ta?” 

Cand voi doi sunteti impreuna, este ea obsedata sa doreasca sa fie in acelasi spatiu cu voi?

In relatiile functionale sanatoase, ambii parteneri ar trebui sa fie capabili sa-si pastreze o anumita individualitate. 

Daca acest lucru se pare aproape imposibil in preajma iubitei tale, ar putea fi un semn ca exista o problema de „aderenta”.

2. Ea este super preocupata de ceea ce faci

Pare obsedata de modul in care iti petreci timpul, mai ales cand faci lucruri care nu o implica? 

Ea te grabeste despre munca si colegi? 

Te simti uneori interogat dupa ce te-ai intors acasa de la o noapte cu baietii? 

Prietenelor lipicioase se tem de obicei ca nu vrei sa petreci timp cu ele. 

Deci orice timp care nu este petrecut direct cu ea se va inregistra in mintea ei ca o amenintare. 

De aici intrebarile, interogatoriile, presiunea, paranoia etc.

3. Rutina ta ii dicteaza starea de spirit

Poti sa prezici cat de buna va fi prietena ta, judecand dupa cum ti-ai petrecut ultimele ore din zi?

Daca iesi cu prietenii tai, poti sa garantezi ca nu va fi fericita cand ajungi acasa?

Daca iesi la pranz cu o colega de munca fara a o invita sa vina, are tendinta sa inceapa certuri si/sau sa o ia personal? 

Inca o data, toate acestea revin la individualitate. 

Daca prietena ta pare sa se lupte sa aiba o identitate proprie in afara ta, exista sanse mari sa fie intr-adevar o prietena lipicios.

4. Ea vrea ca viata ta sa se invarte in jurul ei

Simti ca deciziile tale trebuie sa se invarte in jurul ei pentru a evita drama? 

Te acuza fara temei ca nu vrei sa petreci timp cu ea si/sau ca o neglijezi daca incerci sa faci chiar unul sau doua lucruri pe cont propriu in fiecare saptamana?

O prietena care vrea ca viata ta sa se invarte complet in jurul ei opereaza cu siguranta la ceea ce eu numesc un deficit de validare

Cu alte cuvinte, are nevoie de atentia ta pentru a se simti apreciata si validata. 

Acesta este cu siguranta un teritoriu lipicios al prietenei.

5. Ea este posesiva de timpul si atentia ta

Simti in mod constant ca prietena ta incearca sa concureze pentru atentia ta? 

De exemplu:

Daca te asezi sa joci niste jocuri video, simti o presiune constanta din partea ei sa nu mai acorde atentie jocului si sa incepi sa-i acorde atentie in schimb? 

Daca te asezi sa citesti o carte sau sa te uiti la un meci de fotbal, incearca ea din greu sa-ti deraieze planurile, imbratisandu-te, rugandu-te sa faci lucruri cu ea, angajandu-te in conversatie, in ciuda faptului ca esti ocupat altfel – totul fara respectandu-ti timpul si cum vrei sa-l petreci? 

Inca o data, totul se intoarce la acel deficit de validare.

O prietena care simte ca este intr-o competitie constanta pentru atentia ta se lupta probabil cu o lipsa de valoare de sine. 

6. Ea te ping constant pe retelele sociale

M-am intalnit cu cateva fete in viata mea care ma etichetau constant, imi trimiteau mesaje si imi trimiteau notificari pe retelele de socializare cand nu eram impreuna.

Cand sunteti intr-o relatie, este normal sa doriti sa va etichetati unul pe celalalt in meme-uri amuzante si postari care se pot relata sau doar sa va aratati reciproc lucruri pe care credeti ca si-ar placea cealalta persoana. 

Dar daca se intampla de mai mult de cateva ori pe ora, mai ales cand nu esti cu ea, cu siguranta exista o anumita aderenta. 

Si daca depaseste de 10 sau mai multe ori pe ora, este posibil sa ai de-a face cu cineva care are probleme majore de aderenta. 

7. Ea incearca sa va ajute cu totul

Unele prietene lipicioase se pricep foarte bine sa foloseasca tropul „domnica in dificultate” pentru a-si lega iubitii sa petreaca mai mult timp cu ei si sa le acorde mai multa atentie.

S-ar putea sa se planga de anumite lucruri din viata ei, in speranta ca o vei oferi sa o ajuti.

Sau, ea poate veni direct si va implora ajutorul direct.

Daca sunteti de acord cu ea si sunteti de acord sa o ajutati, ea va fi fericita si bucuroasa. S-ar putea chiar sa iubeasca sa te bombardeze si sa se laude cu cat de bun esti de iubit. 

Dar daca tragi limite si ii spui ca nu o poti ajuta de data aceasta (sau ca este un lucru simplu pe care ar trebui sa-l poata face singura), iadul se va dezlantui. 

Cu siguranta nu va intelege despre asta. Ea poate deveni pasiv, agresiva, distanta sau chiar nepoliticoasa si lipsita de respect. 

Daca vezi aceste semne de avertizare manifestandu-se la prietena ta, exista o mare probabilitate sa ai de-a face cu cineva care este exceptional de lipicios – cel putin cu mult peste limitele normale.

Cum sa te descurci cu o prietena lipiciosa: 5 pasi clari

Exista 5 pasi principali pe care trebuie sa ii parcurgeti pentru a rezolva acest tip de comportament lipicios. 

Tine minte ca aderenta ei are probabil mai mult de-a face cu viata si educatia ei decat cu specificul relatiei tale. 

Dar acestea fiind spuse, in calitate de barbat din relatie, aveti o mare putere de a dicta daca comportamentul continua sau nu – iar acesti 5 pasi sunt punctul de plecare.

1. Stabiliti limite sanatoase  

Pentru cele mai bune rezultate, stabileste limite sanatoase cu privire la timp, atentie, energie si efort chiar de la inceputul relatiei. 

Cu cat astepti mai mult pentru a stabili limite si a le aplica, cu atat va fi mai greu – si cu atat este mai probabil sa primesti de la ea. 

Tine minte ca prietena ta s-ar putea sa nu realizeze ca este prea lipicioasa. 

Este posibil ca ea sa se confrunte cu unele probleme de abandon sau sa fi experimentat un alt tip de trauma sau eveniment in viata ei care a determinat-o sa dezvolte tendinte lipicioase. 

Desigur, asta tot nu inseamna ca ar trebui sa o tolerati. 

Prin urmare, de ce o discutie despre granite este atat de cruciala cat mai devreme in relatie.

Nevoie de ajutor? Cititi ghidul nostru detaliat pentru a impune respect fara a fi un nesimtit. 

2. Decideti daca aderenta merita

Daca o simpla discutie despre limite nu a fost suficienta pentru a rezolva problema, acum aveti o alta intrebare pe care sa va puneti:

Este o femeie de mare valoare?

Te-ai putea vedea cu adevarat angajandu-te fata de aceasta femeie pe termen lung, sau exista atat de multe probleme incat incepi sa te indoiesti daca exista sau nu un viitor real impreuna? 

Uneori pur si simplu nu merita lupta. 

Incheierea unei relatii nesanatoase nu este doar lucrul inteligent de facut, ci si cel mai sanatos lucru. 

Acestea fiind spuse, problemele de aderenta pot fi uneori rezolvate. 

Daca restul relatiei este cu adevarat buna si daca nu exista cu adevarat multe alte probleme, s-ar putea sa decizi ca merita sa incerci sa rezolvi problemele si sa continui cu ea.

La sfarsitul zilei, insa, depinde de tine, ca barbat, sa iei aceasta decizie si sa o executi.

3. Auditeaza-te 

Inca o data, exista o mare diferenta intre:

  • Comportament nesanatos lipicios si 
  • O iubita dulce si atenta, care te iubeste si iti doreste in mod rezonabil atentia

Asigurati-va ca va auditati pentru posibilitatea ca ati putea sa reactionati putin. 

Faceti un pas inapoi si aruncati o privire rationala asupra relatiei.

  • Comportamentul ei reflecta mai multe dintre semnele de avertizare de mai sus?
  • Este patrundere pe un teritoriu nesanatos?

Sau cand faci un pas inapoi si il examinezi cu adevarat, exista posibilitatea sa te comporti putin prea sensibil? Trebuie sa va ajustati un pic mai bine propriile limite si prioritati?

Lucrul esential de retinut despre acest pas este sa nu va ghiciti.

Comportamentul serios lipicios, asa cum este subliniat in cele sapte semne de mai sus, este destul de usor de observat.

Si o vei sti cand o vei vedea.

Daca exista, recunoaste-l si ocupa-te de el. 

Fii sincer cu tine si ai incredere in ceea ce vezi. Nu o lasa sa se joace cu tine.  

4. Petrece timp de calitate cu ea

Pe langa stabilirea limitelor, a depune eforturi pentru a petrece timp sanatos si de calitate impreuna poate fi o modalitate excelenta de a-i arata nu numai ca iti pasa de ea, ci si de a o incuraja sa-si sustina finalul targului. 

De exemplu:

Data viitoare cand planuiti sa iesiti cu baietii, gasiti o ora sau doua mai devreme in cursul zilei sa mergeti la o plimbare cu ea, sa impartiti o masa cu ea, sa o ascultati vorbind despre ziua ei etc. 

Retineti ca relatiile necesita ingrijire si intretinere.

Daca merita sa fie pastrata, merita sa investeasca in ea.

5. Incurajeaza-o sa vorbeasca cu un terapeut

Daca comportamentul lipicios al prietenei tale se limiteaza sa fie cu adevarat nesanatos si toxic, este posibil sa ai de-a face cu ceva mai serios, cum ar fi probleme de abandon sau anxietate clinica sau depresie. 

Daca prietena ta se confrunta cu una sau mai multe probleme de sanatate mintala, atunci nicio stabilire a limitelor din partea ta nu o va rezolva. 

Aceste lucruri necesita, in general, tratament de catre un terapeut. 

Prin urmare, daca merita sa lucrati la relatie, este important sa retineti ca probabil ca nu este corect sa ne asteptam ca un comportament lipicios sever sa se redreseze fara un fel de ajutor extern. 

Poate doriti sa o incurajati cu dragoste sa caute un terapeut sau sa discute cu un psiholog. 

Si, desigur, cu siguranta nu strica nimic pentru tine sa vorbesti si cu un terapeut. 

Poate ca ai vorbi la un terapeut despre comportamentul lipicios al iubitei tale te va ajuta sa-ti limpezesti capul, astfel incat sa poti trata cu ea cu o stare de spirit rationala. 

Pentru indrumari suplimentare despre cum sa intelegi punctul de vedere al prietenei tale, iti recomand cu caldura sa citesti Ghidul barbatului pentru femei , de John Gottman.