Oricine poate comunica empatic si cu incredere are sanse mari sa aiba relatii sanatoase. Ar trebui sa evitam aceste greseli in interactiunea umana. Comunicarea apreciativa si deschisa este esentiala pentru relatii bune la nivelul ochilor – atat pentru parteneriate, cat si pentru relatiile cu prietenii, colegii sau in cadrul familiei. Daca reusim acest lucru, sansele unei convietuiri pasnice si iubitoare sunt bune.
Cu toate acestea, toti suntem doar fiinte umane care gresesc uneori – chiar si atunci cand sunt in contact cu altii. Exista unele greseli tipice printre stilurile de comunicare care au un impact deosebit de negativ asupra relatiilor. Aceste trei pot provoca multe daune.
3 stiluri de comunicare de evitat in relatiile tale
1. Pasiv
Unii oameni au interiorizat in copilarie ca viata le este mai usoara daca raman in plan secund si atrag cat mai putina atentie. Acest lucru ii poate determina sa continue acest tipar ca adulti. Le poate fi dificil sa-si comunice dorintele si nevoile in relatia lor. Prefera sa pastreze lucruri aparent neplacute pentru ei insisi decat sa riste un conflict.
Problema este ca persoana cu care vorbesti nu va sti niciodata ce se intampla cu adevarat in interiorul ei si ce isi doreste. Pentru ca oamenii nu pot citi gandurile, iar nevoile sau limitele pe care noi nu le exprimam nu pot fi indeplinite sau mentinute. Stilul de comunicare pasiva poate determina, de asemenea, astfel de persoane sa dezvolte inconstient furia fata de partenerul lor. Asa ca, la un moment dat, s-ar putea rupe gulerul din cauza a ceva banal si apare o cearta care ar fi putut fi prevenita daca si-ar fi comunicat dorintele.
2. Agresiv
Alti oameni, in schimb, manifesta exact comportamentul opus: stilul lor de comunicare este agresiv, devin rapid zgomotosi si personali atunci cand au de-a face cu ceilalti. Astfel de oameni au invatat adesea in copilarie ca vor fi auziti si vazuti doar daca folosesc tactici de rulouri pentru a se ridica. Faptul ca ii ranesc pe altii este secundar. Ei isi folosesc adesea furia si furia pentru a distrage atentia de la nesigurante. Principalul lucru este sa fii puternic sau sa arati puternic, este motto-ul lor.
Nu este deloc surprinzator ca acest stil de comunicare poate duce si la probleme in relatii. Cine si-ar dori sa fie lovit de cineva?
3. Pasiv-agresiv
Al treilea stil de comunicare problematic este pasiv-agresiv. In esenta, poate fi asemanator cu stilul pasiv: persoanele care comunica astfel au adesea dificultati in a exprima clar ceea ce isi doresc sau cand ceva ii deranjeaza. Dar, in loc sa imbutelieze totul, ei aleg o cale diferita: isi exprima adesea nemultumirea in comentarii sarcastice si cu mici batai la adresa celeilalte persoane. Deci, ei exprima indirect ca sunt suparati sau raniti – dar nu reusesc sa comunice clar care este problema reala.
O alta forma de comunicare pasiv-agresiva este tacerea. In loc sa spuna sincer ce se intampla in interiorul lor, astfel de oameni prefera sa taca. In acest fel isi „pedepsesc” omologul si evita conflictul direct. Pe termen lung, un astfel de comportament duce de obicei la frustrare din ambele parti.
Va recunoasteti in oricare dintre aceste stiluri de comunicare? Doar aceste cunostinte te pot ajuta, deoarece necesita o anumita reflectie. Poate ca poti incerca sa faci o pauza data viitoare cand te surprinzi implicand un comportament pasiv, agresiv sau pasiv-agresiv. Adesea, chiar si acest scurt moment de atentie poate ajuta la spargerea tiparului. Dar, desigur, este adesea cea mai buna optiune de a cauta ajutor terapeutic pentru a descoperi si a rezolva cauzele unor astfel de modele de comportament.
