Frica de a nu fi suficient pentru el. Ce inseamna? Inseamna sa nu te simti adecvat sa ai un anumit partener sau partenerul tau. Inseamna sa fii convins ca el este superior si ca nu meriti dragostea si legatura lui cu el. Inseamna sa nu te simti la egalitate. Este o situatie foarte comuna, un sentiment neplacut care nu are niciodata motive intemeiate.
Dar, dupa cum stim, ceea ce este valabil pentru „motiv” conteaza adesea putin pentru sentimente.
Acest sentiment de inadecvare poate crea blocaje reale care te impiedica sa ai povesti de dragoste sau risca sa distrugi chiar si cea mai solida dintre relatii .
Pentru ca, printre altele, sentimentul de inferioritate al unui partener il poate pune si pe celalalt in dificultate.
Cum?
Ganditi-va o clipa: ce barbat cu adevarat sanatos si-ar dori sa fie pus pe un piedestal de partenerul sau si sa o vada devalorizandu-se continuu si simtindu-se inadecvat?
Din acest motiv, daca vrei ca relatia ta sa dureze si sa-ti dea satisfactie, este important sa-ti iei ramas bun de la ideea ca „esti” sau, mai bine, te simti inferior partenerului tau. Pentru binele amandoi.
Primul lucru de facut este sa intelegeti de unde vine acest sentiment de inferioritate.
Ce te face sa te simti nemeritand dragostea partenerului tau
7 motive pentru care ti-e teama ca nu esti suficient pentru el
Premisa necesara de facut este ca nu exista oameni care sa fie „mai mult” decat altii si ca nu exista motive obiective si realiste pentru care cineva ar trebui sa se simta inferior sau superior altcuiva.
Fiecare dintre noi are propriile caracteristici, toti suntem diferiti si fiecare dintre noi are dreptul de a ne trai existenta respectand propria personalitate, propriile aspiratii si propriile dorinte.
Asta ne spune motivul.
Emotiile prevaleaza adesea asupra ratiunii si in acest caz pot aparea probleme.
Invata sa te cunosti pentru a-ti permite sa traiesti bine
Deci, ce face ca la nivel rational sa stii ca nu esti inferior nici unui barbat care-ti place, nici partenerului tau, dar de fapt te comporti de parca ai crede contrariul?
Iata cateva posibilitati.
1 Stima ta de sine a fost pusa la incercare inca de cand erai mic.
Se intampla foarte des si stim ca are efecte daunatoare chiar si la varsta adulta.
2 Ti-e frica de respingere si foloseste faptul ca nu esti „la egalitate” drept scuza pentru a nu te pune acolo.
3 Ati avut niste dezamagiri sentimentale pe care inca nu le-ati depasit. Si acestea, la randul lor, ti-au afectat stima de sine.
4 Nu esti sigur de relatia ta. Din cauza indoielilor pe care le ai cu privire la relatie si capacitatea ta de a o mentine dar si pentru ca partenerul tau nu te sprijina in mod adecvat.
Scurt si esential, ghidul care explica pasii de baza si fundamentali pentru a-ti construi sau reconstrui stima de sine si a o mentine. Sa te simti bine cu tine si cu omul potrivit.
5 Exista ceva care nu merge bine in relatia ta si inca nu esti capabil sa intelegi exact ceea ce ai decis ca este „vina” pentru inadecvarea ta.
6 Exista zone din viata ta in care stima ta de sine a fost pusa la incercare.
Poate ca nu ai reusit sa termini studiile pe care le-ai inceput cu entuziasm (multi oameni poarta acest regret cu ei de-a lungul vietii) sau nu ai reusit sa obtii rezultatele profesionale pe care ti le-ai propus.
7 Ati trecut sau treceti prin schimbari fizice.
Poate te-ai ingrasat sau ai pierdut rezistenta din motive legate de sanatate si simti ca ai pierdut teren in comparatie cu priceperea fizica a partenerului tau, care in ochii tai a ramas neschimbata.
6 pasi pentru a renunta la teama de a nu fi suficient pentru el
A nu te simti demn de barbatul pe care il iubesti, cu care ai vrea sa incepi o relatie sau cu care te intalnesti este o afectiune care te epuizeaza pe termen lung si pe care, prin urmare, trebuie sa o faci fata cu calm, incredere si mult determinare.
Mai jos va ofer sase pasi pentru a incepe.
1 Nu va concentrati si nu va concentrati excesiv asupra gandului „Nu sunt suficient de bun pentru el”. Ori de cate ori acest tip de gand te atinge, accepta-l, respira adanc si cu mare rabdare fata de tine, asteapta sa dispara, fara a-l respinge si distragi-ti atentia cu activitati simple. Ridica-te sa mergi si sa bei un pahar cu apa, sa faci o activitate manuala mica si scurta etc
2 Tine un jurnal zilnic si saptamanal in care notezi „lucrurile bune” pe care intentionezi sa le faci in afara relatiei. Vizitarea unui muzeu, citirea unei carti, invatarea unei noi limbi. Gandirea la visele noastre si la posibilitatile infinite pe care le ofera viata ne ajuta sa ne simtim puternici si stapaniti indiferent de orice si de toata lumea.
3 Concentreaza-te in mod regulat pe acea lista de dorinte a ta si atinge unele dintre ele, incetul cu incetul. Sunt convins ca nu exista nimic care sa mareasca stima de sine a fiecaruia dintre noi ca sa avem o viata plina de satisfactii si sa ne dam seama ca noi suntem creatorii ei.
4 Luati in considerare diferitele aspecte ale relatiei dvs.
Indiferent daca este o relatie de lunga durata sau o cunostinta recenta, sentimentele tale de inadecvare fata de barbatul cu care te intalnesti sunt toate atribuite „interioritatii” tale si perceptiei tale despre tine, indiferent de componentele externe?
Poate nu-ti dai seama, dar el si felul lui de a se comporta te pun intr-o pozitie in care te simti inadecvat.
5 Vorbeste despre asta sincer si sincer cu el.
Daca crezi ca este cu adevarat un barbat si o relatie care este importanta pentru tine, vorbeste cu el despre disconfortul tau.
Aminteste-ti sa nu-i arunci acuzatii, ci sa-i spui doar sentimentele tale.
6 Creati o conexiune si mai puternica cu partenerul dvs.
Daca ati abordat impreuna subiectul, daca ati reusit sa va explicati fara sa va compatimeasca si fara sa-l acuzati, cu siguranta s-au risipit multe ceturi intre voi si el va va fi asigurat ca pentru el esti bine si perfect la fel ca tine. sunt.
Nu numai atat, ti-a mai fi subliniat ca faptul ca il consideri superior tie il face sa rada sau chiar il face sa se simta inconfortabil.
In acest moment, este important sa va concentrati mai intai asupra vietii si obiectivelor voastre si imediat dupa aceea asupra vietii de cuplu , astfel incat amandoi sa va dedicati tot ce este mai bun din voi si timpul vostru unul celuilalt.
